Beim Aerial Flow verbinden wir schwungvolle Bewegungen mit Aerial Yin und Yang Yoga, das auch fliegendes Yoga genannt wird. Traditionelle Yoga Übungen aber auch schwungvolle flows und Entspannungsübungen werden in dieser Einheit durchgeführt. Durch die Unterstützung des Tuches, das ein Gewicht von bis zu 450kg tragen kann, können die Übungen ohne Druck auf die Gelenke und Wirbelsäule praktiziert werden. Gönn dir eine nahezu schwerelose Muskelkräftigung, Dehnung und vor allem Entspannung des gesamten Körpers.

Bitte bring eine Matte und etwas zum Trinken mit. Dein Aerial Tuch wartet auf dich im Studio in Frauental. Schenke dir neue Blickwinkel, denn kopfüber sieht die Welt ganz anders aus ;-)

Melde dich gleich hier für deine erste Aerial Flow Stunde an!